건강을 위한 첫걸음

정밀 검사를 받아야만 뇌출혈을 알 수 있을까요?놀랍게도, 우리 몸은 이미 여러 신호를 보내고 있습니다.특히 **‘미세 뇌출혈’**은 증상이 약하고 애매하게 나타나기 때문에 놓치기 쉬운 경고입니다.이번 글에서는 MRI 없이도 평소 생활 속에서 의심할 수 있는 미세 뇌출혈의 대표적인 징후 4가지를 소개합니다.나도 모르게 진행되고 있을 수 있는 위험, 지금 점검해보세요.자꾸 멍한 느낌, 집중력이 흐려진다?미세한 뇌출혈은 뇌의 특정 부위에 지속적인 미세 손상을 남기고,그 결과 평소보다 집중력이 낮아지고 생각이 느려지는 느낌이 듭니다.대화 도중 말을 잊거나, 집중이 안 되는 경우한 가지 일에 오래 몰입이 어려운 경우익숙한 길인데도 순간적으로 방향 감각이 헷갈림단순히 ‘피곤해서 그런가 보다’라고 넘기기 쉬운 증상이..

겉으로 멀쩡해 보여도, 뇌 안에서는 조용히 출혈이 시작되고 있을 수 있습니다.특히 50대 이상이라면 ‘큰 증상은 없지만 이상하게 불편한 느낌’이 반복될 때,그게 바로 숨은 뇌출혈의 전조일 수 있습니다.이번 글에서는 갑자기 쓰러지기 전에 몸이 보내는 뇌출혈 초기 경고 신호 4가지를 알려드립니다.조기에 알아채면, 인생이 바뀝니다.이유 없는 두통, ‘느낌이 다르다’누구나 한 번쯤 겪는 두통이지만, 뇌출혈 전조 두통은 느낌 자체가 다릅니다.갑자기 머리가 ‘묵직하게 조이는’ 느낌평소와는 다른 통증 부위 변화잠에서 깰 정도로 지속되는 통증특히 아침에 눈을 떴는데 머리가 무거운 느낌이 들었다면,야간에 혈압이 오르며 뇌압이 높아졌을 가능성도 있습니다.→ 타이레놀만 드시지 마시고, 두통의 패턴 변화가 있다면 꼭 기록해보..

혈압은 정상인데도, 뇌졸중 위험이 높을 수 있다는 말 들어보셨나요?겉으로는 건강해 보여도, 뇌혈관에는 서서히 위험이 쌓이고 있을 수 있습니다.실제로 뇌졸중 환자의 30% 이상은 발병 전까지도 ‘정상 혈압’이었습니다.이번 글에서는 정상 혈압임에도 불구하고 뇌졸중 위험이 높아지는 잘 알려지지 않은 요인 4가지를 소개합니다.혈압 수치에만 의존하지 않고, 나의 진짜 상태를 확인해보세요.숨은 고혈압, 가정에선 정상이지만…병원에서 재면 혈압이 정상인데, 집에서 또는 직장에서 잴 때는 혈압이 높게 나오는 분들이 있습니다.이런 경우를 **‘가면 고혈압(가성 고혈압)’**이라고 합니다.병원에선 긴장해서 오히려 낮게 나오고평소에는 스트레스, 피로, 짠 음식 등의 영향으로 높게 유지되는 경우죠.이렇게 숨은 고혈압을 놓치면,..