스트레스와 혈당의 관계스트레스와 혈당은 생각보다 긴밀한 관계를 가지며, 이는 많은 사람들에게 잘 알려져 있지 않습니다. 스트레스가 많이 쌓이게 되면 인체는 아드레날린과 코르티솔 같은 호르몬을 분비합니다. 이런 호르몬들은 혈당 수치를 급격히 높이는 역할을 하며, 이는 결국 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칩니다. 혈당이 급증하게 되면 에너지가 즉각적으로 공급되지만, 이것이 과도하게 이루어지면 결과적으로 더 큰 피로감을 느끼거나 기분이 나빠질 수 있습니다.스트레스와 혈당의 관계, 혈당을 안정시키는 심신 안정법 더 알아보기우리 주변의 많은 상황이 스트레스를 유발할 수 있고, 그로 인해 혈당 수치가 요동칠 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 긴급한 마감이나 개인적인 문제는 쉽게 스트레스를 유발하고, 그것의 ..
