1. 아몬드: 영양 가득한 밤 간식의 왕아몬드는 밤늦게 먹어도 혈당이 오르지 않는 건강 간식 추천 리스트에서 빼놓을 수 없는 완벽한 선택입니다. 이 작고 단단한 견과류는 단백질, 건강한 지방, 그리고 풍부한 비타민 E를 포함하고 있어 건강을 유지하는 데 필요한 다양한 영양소가 가득합니다. 아몬드를 한 줌만 먹어도 배가 부르며, 혈당을 안정시키는 효과가 있습니다.게다가 아몬드를 소량 섭취했을 경우에는 체내에서 느끼는 포만감 덕분에 다른 고칼로리 간식으로부터 멀리할 수 있게 됩니다. 매일 어떻게 간단하게 스낵을 해결할 수 있을지 고민이신 분에게 아몬드는 건강한 스낵을 제공해 줄 뿐만 아니라, 달콤한 입맛을 사로잡을 수 있는 다채로운 방법으로 즐길 수 있습니다. 초콜릿 코팅 아몬드나 허브로 맛을 낸 아몬드 등..
